۱۰ راهنمایی جنسی مهم برای آقایان
در هر ثانیه ۴۰۰۰ نفر در دنیا به رابطه جنسی مشغولند. پس می توان گفت که رابطه جنسی بیش از هر چیز دیگری در دنیا اتفاق می افتد. البته این فقط شامل انجام عمل مقاربت در تخت خواب نمی شود. سه متغیری که می توانند به شما در ساختن یک رابطه خوب با همسرتان کمک کنند مهربانی، مهارت های ارتباطی و اعتماد به نفس هستند. حرف های شهوت انگیز در حین رابطه جنسی می تواند، به تحریک بیشتر خانم ها کمک کند. او را نوازش کرده و از او تعریف کنید، کاری کنید که احساس کند جذاب و خواستنی است و مطمئن باشید که حتی اگر از نظر کارایی در حد معمول نباشید، می توانید او را به اوج لذت جنسی برسانید.
۱- اگر در حین رابطه جنسی عرق می کنید، نگران نباشید، مردانی که زیاد عرق می کنند، سرشار از توستسترون هستند و این امر برای زنان تحریک کننده است.
۲- در طول رابطه جنسی اتاق را گرم نگه دارید. مثلا دستگاه تهویه (کولر) را خاموش کنید یا آن را روی حداقل تنظیم کنید. گرما باعث انبساط رگ ها، برجستگی بیشتر آلت تناسلی و گلگون شدن پوست بدن می شود. به عبارت دیگر گرما باعث می شود تا پوست شما در حین رابطه جنسی سرخ و سفید شود.
۳- اگر سعی در بچه دار شدن دارید، حتما باید همسر خود را به اوج لذت جنسی برسانید. چراکه انقباض عضلات لگنی در طول مدت ارگاسم باعث می شود تا اسپرم ها به سرعت از کانال واژن بالا رفته و تخمک ها را بارور کنند.
۴- اگر همسرتان سردرد دارد، سعی کنید با رساندن او به اوج لذت جنسی سردرد او را تسکین دهید. رابطه جنسی می تواند با آزادکردن اندورفین در مغز انسان، سردرد او را درمان کند.
۵- پیش نوازی (فورپلی) برای رساندن همسرتان به اوج لذت جنسی حیاتی است. گاهی نوازش ملایم، مکیدن و یا لیس زدن نوک سینه ها، ران ها، شرمگاه و یا کلیتوریس همسرتان برای شروع یک ارگاسم کافی اند. عمل اصلی را به آخر سر موکول کنید.
۶- سعی کنید کلیتوریس را با نوازش ملایم، تحریک کنید. بخاطر داشته باشید که بیشترین تعداد اعصاب حسی در منطقه اطراف کلیتوریس و لبه جلویی منطقه شرمگاهی جمع شده است.
۷- نقطه جی را پیداکنید –تحریک این نقطه می تواند باعث رسیدن زنان به اوج لذت جنسی شود. نقطه جی معمولا در منطقه جلویی دیواره واژن بین ورودی و گلوگاه آن قرار دارد. شما می توانید از انگشتان خود برای تحریک منطقه جلویی واژن استفاده کنید و در حین رابطه جنسی بهترین راه برای تحریک نقطه جی وارد کردن آلت تناسلی از پشت می باشد. اگر نقطه جی و کلیتوریس همزمان با هم تحریک شوند، همسر شما حتما به اوج لذت جنسی خواهد رسید.
۸- اگر شب ها معمولا خسته اید می توانید صبح زود و بعد از بیدار شدن از خواب رابطه جنسی داشته باشید. با این کار می توانید از توستسترون اضافی که صبح زود و بعد از خواب در بدن شما ترشح می شود ، استفاده کنید. توستسترون موجود در خون یک مرد قبل از طلوع آفتاب به حداکثر خود (۴۰% بالاتر از بعدازظهرها) می رسد.
۹- تناسب اندام خود را مخصوصا در منطقه کفل حفظ کنید. چرا که این منطقه بیشتر مورد توجه خانم ها قرار می گیرد.
۱۰- سن در آقایان به اندازه خانم ها بر فعالیت جنسی تاثیر ندارد. مطالعات نشان داده است که حتی اگر شما بیش از ۷۰ سال سن داشته باشید احتمال داشتن قوای جنسی (باروری) برای شما بیش از ۷۳% است. مثلا بازیگر معروف آنتونی کوئین در سن ۸۱ سالگی بچه دار شد.
باورهای غلط درباره ارگاسم جنسی زنان
انواع کاندوم و نحوه استفاده از کاندوم
مشاور رییس جمهور منتشر کرد: عکس ساپورت پوشی در دوره ناصری!
ساپورت پوشی در دوره ناصری ؛با این تفاوت که حالا جای اندرونی و بیرونی عوض شده است.
6 روش ایجاد تنوع در ارتباط جنسی
جذاب ترین و زیباترین زنان دنیا از دید مجله ماکسیم
در این رده بندی "دوشس کیت میدلتون" ، عضو تازه وارد خاندان سلطنتی بریتانیا در رتبه ی بیست و ششم جای گرفت.
10 زن جذاب جهان عبارتند از :
باورهای غلط درباره ارگاسم جنسی زنان
باورهای غلط درباره ارگاسم جنسی زنان
به دلیل آنکه ناآگاهی از چنین مسائلی باعث شده باورهای اشتباه زیادی نیز بین افراد شکل گیرد، در ادامه چند تصور غلط اما شایع درباره احساسات جنسی خانم‌ها مطرح شده است.
تصور غلط: خانم‌ها تنها زمانی از نظر جنسی احساس رضایت می‌کنند که به اوج لذت برسند.
حقیقت: بسیاری از خانم‌ها بدون رسیدن به اوج لذت هم از نظر جنسی احساس رضایت پیدا می‌کنند. اگر چه توافق عام بر این اصل استوار است که بهتر است آن‌ها در هر تجربه جنسی خود، اوج لذت را تجربه نمایند، اما بسیاری از خانم‌ها اغلب هم از نظر فیزیکی و هم از احساسی حتی زمانیکه به اوج لذت هم نرسیده باشند، باز هم از شریک خود رضایت خاطر دارند. منتهای مراتب مشکل زمانی ایجاد می‌شود که خانم برای مدت زمان طولانی در هیچ یک از هم آغوشی‌های خود به اوج لذت نرسد.
تصور غلط: ارضای واژینال بهتر از انواع موضعی آن است.
حقیقت: تمام خانم‌ها زمانی که نوبت به نحوه برقراری ارتباط جنسی می‌رسد، دارای اولویت‌های متفاوتی هستند. برخی خانم‌ها به صورت موضعی و سایرین از طریق شدت ارتباط داخلی به اوج لذت می‌رسند. به عنوان نمونه می‌توان به این مطلب اشاره کرد که برخی از خانم‌ها تحریک خارجی واژن را آزار دهنده قلمداد می‌کنند حال آنکه اصولا نمی‌توان گفت که تحریک یک نقطه خاص، بهتر از مناطق دیگر در تمام خانم‌هاست، بلکه این امر صرفا به سلیقه شخصی افراد مربوط می‌شود.
تصور غلط: کاندوم توانایی ارضای خانم‌ها را کاهش می‌دهد.
حقیقت: کاندوم یکی از روش‌های موثر و ضروری در جلوگیری از بارداری و سرایت بیماری‌های جنسی به حساب می‌آید. برخی از آقایان شکایت می‌کنند که استفاده از کاندوم میزان حساسیت آن‌ها در زمان برقراری رابطه جنسی را کاهش می‌دهد و همین دلیل سبب می‌شود که قدری دیر‌تر و سخت‌تر به اوج لذت جنسی دست پیدا کنند. برخی خانم‌ها نیز شکایت مشابهی را مطرح می‌کنند؛ اما اگرچه کاندوم دخالتی در ارضای جنسی خانم‌ها ندارد اما اگر خانمی احساس کند که کاندوم در روند ارضای او خللی وارد می‌آورد، می‌تواند از همسر خود تقاضا کند که از انواع بخصوص آن که برای این امر تهیه شده، استفاده نماید.
تصور غلط: لذت جنسی زنان بستگی به اندازه آلت تناسلی مرد دارد.
حقیقت: بار‌ها گفته شده که این موضوع مهم نیست، بلکه آشنایی و آگاهی با روش‌های رابطه زناشویی اهمیت دارد. دلیل علمی این مطلب آن است که هر چه به سمت قسمت‌های انتهایی واژن پیش رویم، تعداد سلول‌های عصبی بتدریج کاهش پیدا می‌کنند و نتیجتا این موضوع هیچ نقش خاصی را در آن منطقه ایفا نمی‌کند. در بررسی‌ها معلوم شده نقطه قابل تحریک اکثر خانم‌ها دو سانتی متر داخل واژن قرار گرفته است.
امیدواریم با دانستن این راهنمایی‌ها و اهمیت ندادن به باورهای اشتباه زندگی زناشویی شما و همسرتان دوام بیشتری داشته باشد و لذت بیشتری از زندگی در کنار یکدیگر ببرید.
منبع : ایران سلامت
از «جنیفر لوپز» بازنده تا «کیتی پری» برنده+تصاویر
coldplay: با فروش 383 نسخه در هفته اول ، از پر فروش های سال شناخته شده و می توان گفت بیشترین میزان فروش در کل آلبوم های سال جاری را نصیب خود کرده است.
